Blog | Musiqin.com

0

ബലമുള്ള എല്ലുകള്‍ക്ക് ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും വേണം കരുതല്‍

എല്ലുകളുടെ തേയ്മാനവും ബലക്ഷയവും ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പൊതുവെ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്‍ കണ്ടുവരാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് കുട്ടികളിലും എല്ലുകളിലെ ബലക്ഷയം കണ്ടുവരാറുണ്ട്. എല്ലുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ബലക്ഷയത്തെ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊണ്ട് മറികടക്കാം. ചെറുപ്പം മുതല്‍...

0

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയെക്കുറിച്ച് മാനുഷി ഛില്ലര്‍

ദേശീയ പോഷക വാരാചരണത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയെക്കുറിച്ച് പങ്കുവയ്ക്കുകയാണ് 2017-ല്‍ മിസ് ഇന്ത്യ കിരീടം നേടിയ മാനുഷി ഛില്ലര്‍. ഡോക്ടര്‍ കുടുംബത്തില്‍ നിന്നും വന്ന് മോഡലിങ്ങില്‍ തിളങ്ങിയ മാനുഷി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് തന്റെ വാക്കുകളിലൂടെ....

0

സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്നും രക്ഷ നേടാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകാനാണ് സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചർമ്മത്തിനനുസരിച്ചും ഉപയോഗത്തിനനുസരിച്ചും വേണം സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. പ്രധാനമായും SPF, PA എന്നിവ നോക്കി വേണം വാങ്ങാൻ. SPF എന്നാൽ...

0

മസ്തിഷ്‌ക ആരോഗ്യത്തിനായി ഒഴിവാക്കേണ്ടതും ശീലമാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

തലച്ചോറിന് വിശ്രമം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ താളം തന്നെ തെറ്റും. അതുകൊണ്ടാണ് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുതെന്ന് പറയുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് തലച്ചോറിന്റെ ഉണർവ്വ്. എത്രയധികം ബ്രെയിൻ പവർ അധികമായുണ്ടോ അത്രത്തോളം മികച്ച...

0

മാറുന്ന ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റണം ഭക്ഷണ രീതിയും

മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയിൽ നിരവധി അസുഖങ്ങളും നമ്മോടൊപ്പം കൂടെക്കൂടാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനായി നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം. എന്നാൽ അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് പോലും മിക്കവർക്കും അറിയില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനായി കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം....

0

ഗൂഗിളിൽ നിന്ന് ഇനി ആരെയും കണ്ടെത്താം

സാധാരണഗതിയിൽ പ്രശസ്തരായ ഒരു വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് മനസിലാക്കാനായി നമ്മൾ ഗൂഗിളിൽ സെർച്ച് ചെയ്തു നോക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ നമ്മളെ പോലെ പ്രശസ്തർ അല്ലാത്ത ആളുകളെ ഗൂഗിളിൽ സെർച്ച് ചെയ്‌താൽ നമ്മുടെ വിവരങ്ങൾ അങ്ങനെ ലഭിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ഇനി...

0

ഏതു ഭാഷയിലും എഴുതാനും വായിക്കാനും ഒരു സിമ്പിൾ ടിപ്പ്

നമ്മുടേതല്ലാത്ത മറ്റ് ഭാഷകൾ സംസാരിക്കുക എന്നത് പരിചയം ഇല്ലാത്തവരെ സംബന്ധിച്ച് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം ആണ്. എന്നാൽ ഇനി ഏതു ഭാഷയിലും ആരുമായും സംസാരിക്കാൻ സാധിക്കും. ആവശ്യം ഉള്ളത് ഒരു സ്മാർട്ട് ഫോൺ മാത്രമാണ്. എല്ലാ...

0

ഇന്റർനാഷണൽ ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസന്സിന്ന് എങ്ങനെ കരസ്ഥമാക്കാം

നാട്ടിൽ നന്നായി വാഹനം ഓടിക്കുന്നവരും, ലൈസൻസ് ഉള്ളവരും ആയിട്ടുള്ളവർ ജോലിക്കായി പ്രവാസ ലോകത്ത് എത്തുമ്പോൾ അവിടുത്തെ വാഹനം ഓടിക്കാനായി ലൈസെൻസ് എടുക്കാൻ ഉള്ള കാലതാമസം നേരിടാറുണ്ട്. നമ്മുടെ നാടിന്റെ സമ്പദ് വ്യവസ്ഥയുടെ നട്ടെല്ല് ആയ പ്രവാസികളുടെ...

0

ആർ സി ബുക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഡ്യുപ്ലികേറ്റ് ലഭിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

വാഹനത്തിന്റെ ആർ സി ബുക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകൾക്കും അറിയില്ല.നഷ്ട്ടപെട്ടു കഴിഞ്ഞ ശേഷം ആകും നമ്മളെല്ലാവരും ഇനി എന്ത് ചെയ്യും എന്ന കാര്യം ആലോചിച്ച് തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ.എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ ആർ...

0

ഇനി വാട്ട്സ്ആപ് കോളുകളും റെക്കോർഡ് ചെയ്യാം

നമ്മുടെ സുരക്ഷക്ക് വേണ്ടിയും മറ്റുമായി നമ്മുടെ കോളുകൾ ചിലരെങ്കിലും റെക്കോർഡ് ചെയ്തു സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്.പല ഫോണുകളിലും ഫോണിനൊപ്പം തന്നെ കോളുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ ഉള്ള സംവിധാനം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.എന്നാൽ ഈ സംവിധാനം ലഭ്യമല്ലാത്ത ഫോണുകളിൽ മറ്റു മൊബൈൽ ആപ്പ്ളിക്കേഷനുകളുടെ...